Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие / Том Рат (2014) PDF

Название: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие / Том Рат (2014) PDF

Год выпуска: 2014
Издательство: Альпина Паблишер
Автор: Том Рат
Жанр: Красота и Здоровье
Язык: Русский
Страниц: 70

Описание: Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд?
Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь

Формат: PDF



Релиз группа:


Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие.pdf.torrent
Посоветовать другу
 Категория: Разное » Книги » Медицина и психология
 Добавлен: 2014-10-06 21:40:52
 Размер: 7.60 MB
 Проверил: alvic
 Хеш Код: 855c39d4749f746355e91602fc098f9e491a3064
Мешает реклама? Отключи рекламу за бонусы!

Интересное

Информация

Данные Скриншоты Раздающие Скачавшие Список Файлов Похожие раздачи
Раздал Просмотров Взят Скачан Забанен
alvic 1287 339 134 Нет

Список комментариев

Комментарии отсутствуют

Добавить комментарий

У Вас нет прав оставлять комментарии.