Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок / Энди Паддикомб (2014) PDF

Название: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок / Энди Паддикомб (2014) PDF

Год выпуска: 2014
Издательство: Альпина Паблишер
Автор: Энди Паддикомб
Жанр: Справочный материал, Психология
Язык: Русский
Страниц: 115

Описание: Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день

Формат: PDF



Релиз группа:


Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.pdf.torrent
Посоветовать другу
 Категория: Разное » Книги » Другая литература
 Добавлен: 2014-10-11 09:26:03
 Размер: 22.61 MB
 Проверил: alvic
 Хеш Код: 37659915218dd6c91db95eeccb0d92475c2c9837
Мешает реклама? Отключи рекламу за бонусы!

Интересное

Информация

Данные Скриншоты Раздающие Скачавшие Список Файлов Похожие раздачи
Раздал Просмотров Взят Скачан Забанен
alvic 912 215 77 Нет

Список комментариев

Комментарии отсутствуют

Добавить комментарий

У Вас нет прав оставлять комментарии.