Совершенное тело за 4 часа / Тимоти Феррис (2013) PDF

Название: Совершенное тело за 4 часа / Тимоти Феррис (2013) PDF

Год выпуска: 2013
Издательство:  Добрая книга
Автор: Тимоти Феррис
Жанр: Красота и Здоровье
Язык:  Русский
Количество страниц: 804

Описание: Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
- сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
- спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
- переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
- набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;
- сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без специальных тренировок;
- пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;
- и многое, многое другое.
Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.

Формат: PDF



Релиз группа:


_Т.Феррис.Совершенное тело за 4 часа.pdf.torrent
Посоветовать другу
 Категория: Разное » Книги » Другая литература
 Добавлен: 2015-06-27 20:03:01
 Размер: 19.71 MB
 Проверил: alvic
 Хеш Код: 9aab058c0323a7a46916651d2ea16fb265f11ac2
Мешает реклама? Отключи рекламу за бонусы!

Интересное

Информация

Мультитрекерная раздача Мультитрекерная раздача
Данные Скриншоты Раздающие Скачавшие Список Файлов Похожие раздачи
Раздал Просмотров Взят Скачан Забанен
alvic 983 179 108 Нет

Список комментариев

Комментарии отсутствуют

Добавить комментарий

У Вас нет прав оставлять комментарии.