Форум - Футбол - Почему при выборе вида спорта многие советуют плавание?

#51371 by Отключён (Новичок) в 2012-06-08 13:26:43 , (234 недели) назадTop




  Сообщений: N/A
















Если вы не очень любите изнурительные занятия в тренажерных залах и утренние пробежки, а поддерживать себя в форме вам все-таки необходимо, то поход в бассейн – это чудесный способ совместить приятное с полезным. Во время плавания одновременно задействуются несколько групп мышц, и вы, сам того не подозревая, теряете лишние килограммы и качаете пресс. Кроме того – это самый безопасный спорт для людей в возрасте и женщин в положении, т.к. вода естественным образом предохраняет их суставы от повреждения. Водные процедуры рекомендуются людям, страдающим болезнями опорно-двигательной системы, а также ожирением.
Ученые-медики также огласили интересные новости, касающиеся нервных и сердечнососудистых заболеваний. Оказывается плавание укрепляет стенки сосудов, а охлаждающие свойства воды позволяет сердцу пропускать через себя большее количество крови, тем самым облегчая его работу. При регулярных занятиях водным спортом у пловцов улучшается терморегуляция, укрепляется иммунная система и повышается тонус.
Отправить сообщеньку
#51573 by statistik (Опытный пользователь) в 2012-06-11 17:23:09 , (234 недели) назадTop




  Сообщений: 46


читал где-то, что если оценивать виды спорта по степени воздействия на физическое развитие организма, то плавание получает 5 из 5, а футбол только 4 из 5. остальные виды спорта имеют меньше баллов.
Отправить сообщеньку

       [1]       

Быстрый переход: