Форум - Интересно и познавательно - Музыка во время тренировок повышает выносливость

#52546 by Отключён (Новичок) в 2012-07-17 16:02:03 , (228 недели) назадTop




  Сообщений: N/A


Некоторые любители спорта предпочитают слушать музыку во время тренировок. Ученые выяснили, что это не только приятно, но и чрезвычайно полезно, так как музыка способна повысить выносливость человека.

Такой вывод сделали британские физиологи. Их исследования доказали, что прослушивание музыки во время бега или физических упражнений повышает выносливость на 15%.

«Музыка для спортсмена - это своего рода разрешенный допинг. Она ослабляет чувство усталости. К тому же при этом повышается настроение, прибавляется сила и увеличивается тонус», - пояснил специалист.

Сочетание музыки и спорта может также стать прекрасным средством от депрессии и стресса.
Отправить сообщеньку

       [1]       

Быстрый переход: