Лучшие упражнения для шеи (2015) PCRec

Автор: Муллахметов Алик
Год: 2015
Жанр: Видеокурс
Страна: Россия
Продолжительность: 04:20:02
Язык озвучивания: Русский

Описание:
Вы ознакомитесь с методом ПИРМ для оздоровления и расслабления мышц с помощью амплитудных движений. Вы узнаете, как добиться идеальной осанки с помощью дыхания, убрать головные боли и улучшить зрение. С помощью этого курса вы сможете укрепить свой иммунитет.

Содержание курса:
1 день: «Движения с дыханием»
— Обоснование метода Система Дыхания
— Проблема напряжений и их профилактики
— Упражнения для шеи, плеч
— Разноплоскостные движения, их преимущества

2 день: «ПИРМ релакс»
— Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении
— Техника выполнения ПИРМ релакс
— Важность навыка расслабления
— Техника расслабления для всего тела
​- Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным

3 день: «ПИРМ амплитуда»
— Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ
— Повторение упражнений ПИРМ релакс
— Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи
— Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным

Информация о файле:
Качество: PCRec
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~129 Kbps
Звук: AAC, 93.4 Kbps, 48.0 KHz


  • Kurs_Luchshie_uprazhnenija_dlja_shei.torrent
  • Категория:
  • Добавлен:
    2015-06-10 22:31:28
  • Мультитрекер:
  • Размер:
    414.66 MB
  • Хеш Код:
    63c471acc6cbba90489590379a8bff90ccb03dfc
  • Проверил:

Интересное


Информация

  Данные   Скриншоты   Раздающие   Скачавшие   Файлы
Раздал Просмотров Взят Скачан Забанен
Архитектор 2169 177 82 Да

Комментарии


Комментарии отсутствуют

Добавить комментарий

У Вас нет прав оставлять комментарии.