Форум - Мужское здоровье - ВНЕСИТЕ ДОПОЛНЕНИЕ К ОСНОВНОМУ РАЦИОНУ

  • Аватар пользователя
    [ Пользователь удален ] #41447
    2 Ноября 2011 года в 21:49:57
  • От сердечных заболеваний и рака можно защититься, употребляя такие энергетически важные элементы, как витамины А, С и Е а также питательный бета–каротин. Все эти три агента снижают уровень свободных радикалов и разрушают молекулы, которые вызывают губительные изменения в организме. Одна из теорий гласит, что процесс старения сам по себе является результатом изнашивания и повреждений в организме, вызванных свободными радикалами.



    В отличие от большинства других питательных веществ витамины Е и С, а также бета–каротин, можно употреблять в любых количествах, даже немного превышающих нормы, рекомендованные для рациона. Так как вы ничем не рискуете, можно принимать гораздо больше, – так считают многие специалисты. По их мнению оптимальными дозами антиоксидантов являются от 100 до 400 международных единиц витамина Е, от 500 до 1000 мг витамина С и от 15 до 25 мг бета–каротина в день.

  • 1
  • Ответить
  • У вас нет прав оставлять комментарии!

Быстрый переход: