Форум - Полезные советы - Как очистить свой организм при помощи каш

  • Аватар пользователя
    [ Пользователь удален ] #46185
    9 Января 2012 года в 21:45:28

  • Чтобы очистить организм от различных ненужных веществ, например, таких как пестициды, токсины и тяжелые металлы, необходимо разнообразить свое питание разными кашами.

    Лучше всего токсины из вашего организма выведет овсянка, а также хорошо промытые пшено, гречка и рис. Тяжелые металлы из организма выводят овсянкой, а чтобы вывести пестициды вам в этом поможет кукурузная каша.

    Чтобы определить нужно ли вам очищение организма, вам необходимо понаблюдать за собой. То есть обратить внимание на кожу, нет ли там каких-либо высыпаний, после посмотрите на свой цвет лица и глаз. Также понаблюдайте за своим самочувствием, быстро ли вы устаете, есть ли у вас лишний вес, часто ли вы чувствуете раздражительность.

    Очистку организма кашами можно проводить и в профилактических целях, Особенно это необходимо для жительниц больших городов. Диету необходимо делать на кашах, сваренных только на воде и без соли, потому что в соли содержится натрий.

    Употребляйте неделю те каши, которые вы больше всего любите, лучше всего, если это будет овсяная каша, гречневая, пшено и рис. С кашей вы можете одновременно кушать нейтральные и углеводистые продукты, не употребляйте продукты, содержащие белок. Вы можете с любой кашей кушать кисломолочные продукты, квашеную капусту с грибами, выпить стакан теплого молока, добавить зелень и орехи.

    К каше можете добавить сухофрукты, изюм и курагу, инжир, яблоки, помидоры, мед, топинамбур и оливки. При такой добавке каша не потеряет свою энергетическую ценность.

  • 1
  • Ответить
  • У вас нет прав оставлять комментарии!

Быстрый переход: