Форум - Футбол - Почему при выборе вида спорта многие советуют плавание?

  • Аватар пользователя
    [ Пользователь удален ] #51371
    8 Июня 2012 года в 13:26:43














  • Если вы не очень любите изнурительные занятия в тренажерных залах и утренние пробежки, а поддерживать себя в форме вам все-таки необходимо, то поход в бассейн – это чудесный способ совместить приятное с полезным. Во время плавания одновременно задействуются несколько групп мышц, и вы, сам того не подозревая, теряете лишние килограммы и качаете пресс. Кроме того – это самый безопасный спорт для людей в возрасте и женщин в положении, т.к. вода естественным образом предохраняет их суставы от повреждения. Водные процедуры рекомендуются людям, страдающим болезнями опорно-двигательной системы, а также ожирением.
    Ученые-медики также огласили интересные новости, касающиеся нервных и сердечнососудистых заболеваний. Оказывается плавание укрепляет стенки сосудов, а охлаждающие свойства воды позволяет сердцу пропускать через себя большее количество крови, тем самым облегчая его работу. При регулярных занятиях водным спортом у пловцов улучшается терморегуляция, укрепляется иммунная система и повышается тонус.

  • Аватар пользователя statistik
    statistik (Опытный пользователь) #51573
    11 Июня 2012 года в 17:23:09
  • читал где-то, что если оценивать виды спорта по степени воздействия на физическое развитие организма, то плавание получает 5 из 5, а футбол только 4 из 5. остальные виды спорта имеют меньше баллов.

  • 1
  • Ответить
  • У вас нет прав оставлять комментарии!

Быстрый переход: