Форум - Интересно и познавательно - Музыка во время тренировок повышает выносливость

  • Аватар пользователя
    [ Пользователь удален ] #52546
    17 Июля 2012 года в 16:02:03
  • Некоторые любители спорта предпочитают слушать музыку во время тренировок. Ученые выяснили, что это не только приятно, но и чрезвычайно полезно, так как музыка способна повысить выносливость человека.

    Такой вывод сделали британские физиологи. Их исследования доказали, что прослушивание музыки во время бега или физических упражнений повышает выносливость на 15%.

    «Музыка для спортсмена - это своего рода разрешенный допинг. Она ослабляет чувство усталости. К тому же при этом повышается настроение, прибавляется сила и увеличивается тонус», - пояснил специалист.

    Сочетание музыки и спорта может также стать прекрасным средством от депрессии и стресса.

  • 1
  • Ответить
  • У вас нет прав оставлять комментарии!

Быстрый переход: