Форум - Интересно и познавательно - Полусон признан опасным для здоровья

  • Аватар пользователя Белая
    Белая (Ангелица) #73073
    16 Сентября 2016 года в 10:36:24
  • Полусон признан опасным для здоровья


    Японские медики из Токийского университета признали дневную дремоту (полусонное состояние) опасной для здоровья. Об исследовании ученых, представленном на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета в Мюнхене (Германия), сообщает издание The Telegraph.

    Нахождение в полусонном состоянии в среднем на 45 процентов повышает риск развития сахарного диабета второго типа. Для этого человек должен регулярно пребывать в полудреме в дневное время суток дольше часа.

    Исследование медиков основано на метаанализе 21 работ ученых, в которых приняли участие более 300 тысяч человек. Авторы отмечают, что нахождение в полудреме менее часа не связано с риском возникновения проблем со здоровьем. Опасность представляет полусонное состояние, длящееся более часа.

    Причиной наблюдаемой зависимости ученые называют вхождение человека в новую фазу сна. Между тем, часа полудремы достаточно, чтобы завершить фазу быстрого сна и не входить в фазу медленного, прерывание которой может быть вредным для здоровья.

    Медики замечают, что прерывание фазы медленного сна чревато наступлением инерции сна — психологического состояния, сопровождающегося снижением умственной и физической активности, а также эндокринных нарушений, которые приводят к развитию сахарного диабета второго типа.

    Ранее американские медики показали, что регулярный дневной сон дольше 40 минут и чрезмерная утомляемость связаны с риском возникновения метаболического синдрома — в частности, нарушения чувствительности к инсулину.

  • 1
  • Ответить
  • У вас нет прав оставлять комментарии!

Быстрый переход: